כאן תמצאו שאלונים שונים וקישורים לאתרים עם עוד שאלונים,
שכולם עוסקים במדידת רמת האושר / אי אושר או במדידת רמת האינטליגנציה הרגשית.
הדף יתעדכן באופן שוטף בשאלונים נוספים.
את השאלון חיבר פרופ' אד דיינר (Ed Diener), מהפסיכולוגים המובילים בתחום הפסיכולוגיה החיובית,
והוא נחשב היום לשיטה מקובלת להגדרת/קביעת רמת שביעות הרצון מהחיים.
השאלון מופיע בין היתר, גם בספרו של מרטין סליגמן, אושר אמיתי
שאלון אושר פופולרי מאוד, שפותח על-ידי פרופ' סוניה ליובומירסקי למדידת רמת האושר הנוכחית, באמצעות בחינת 4 מרכיבי אושר פשוטים.
השאלון מופיע בספרה של סוניה ליובומירסקי, הדרך אל האושר
עד כמה אתם אופטימיים לגבי העתיד?
שאלון בן 32 שאלות, זמן משוער למילוי: 10 דקות.
אין תשובות נכונות או שגויות. בסופו תקבלו מידע על רמת האופטימיות שלכם ביחד לעתיד.
השאלון מופיע בספרו של מרטין סליגמן, אושר אמיתי
וניתן למלאו גם באנגלית כאן (נדרשת הרשמה)
מה החוזקות של הילד שלכם? אילו תכונות ואילו כישורים בולטים אצלו?
שאלון בן 48 שאלות לאיתור חוזקות המיועד לילדים מגיל 7 ומעלה.
זמן משוער למילוי: 25 דקות.
בסופו תקבלו מידע על החוזקות הבולטות של הילד מתוך 6 המידות הטובות.
השאלון מופיע בספרו של מרטין סליגמן, אושר אמיתי
וניתן למלאו גם באנגלית כאן (נדרשת הרשמה)
שאלון האושר של אוקספורד מיועד לכל הקהלים בכל הגילים.
הוא מכיל 29 משפטי הצהרה בתחומי הרווחה האישית
(הערכה עצמית, תחושת מטרה, קבלה חברתית, חוש הומור ועוד),
והוא ייספק לכם את ציון האושר הנוכחי שלכם, בסולם מ-1-6.
השאלון מופיע בספרה של סוניה ליובומירסקי, הדרך אל האושר
אם קיבלתם תוצאה נמוכה מ-4 בשאלון "סולם האושר הסובייקטיבי",
אפשר לבצע את סולם הדיכאון של המרכז ללימודים אפידמיולוגיים,
ולקבל הערכה של רמת הדיכאון שלכם.
כמובן ששאלון זה אינו תחליף לייעוץ רפואי מקצועי ומוסמך.
השאלון מופיע בספרה של סוניה ליובומירסקי, הדרך אל האושר
עד כמה נסיבות חיים קובעות את מידת האושר של האנשים?
כאן תוכלו לדעת.
השאלון מופיע בספרו של מרטין סליגמן, אושר אמיתי
שאלון עבודה - חייםעד כמה אתם מרוצים מעבודתכם?
עד כמה עבודתכם מהווה חלק מהנה, מספק ובעל משמעות בחייכם?
כאן תוכלו לקבל בכתב את מה שאתם די יודעים בלב...
השאלון מופיע בספרו של מרטין סליגמן, אושר אמיתי
מבחן האושר - The Happiness Quizרק 15 שאלות קצרות על חייכם, שיתנו לכם תמונת מצב ואת ציון האושר הנוכחי שלכם.
המבחן באנגלית.
יש לספק לפני כן שם (פרטי לפחות) ומייל.
מתוך: The pursuit of Happiness
זָהוּ את החיוכים המזויפים - Spot the Fake Smileתרגיל במדידת אינטליגנציה רגשית (הפן של מודעות חברתית בעיקר),
וכישורי תקשורת בלתי מילולית.
תרגיל באנגלית.
מתחיל בשתי שאלות מקדימות (מבט כללי על החיים, ועד כמה אתה אתם בטוחים
שיש לכם את הכישורים להצליח בתרגיל)
לאחר מכן תראו 20 תמונות בזו אחר זו של אנשים מחייכים.
לחצו על אייקון Play כדי לראות את החיוך (ניתן לראות כל חיוך רק פעם אחת),
ולאחר מכן סמנו האם לדעתם החיוך אמיתי (Genuine) או מזויף (Fake).
מתוך: BBC-Science & Nature - Human, Body and Mind
אתרים המציעים שאלונים נוספים:
יש לצבור נקודות משאלונים מסוימים כדי לנצלם למענה לשאלונים אחרים.
נדרשת הרשמה.
נדרשת הרשמה.
